Стресс тренинг. В переводе с английского «стресс» означает давление, нажим, гнет, напряжение. Это понятие как нельзя лучше отражает саму суть современной жизни в мегаполисе, где человек постоянно находится под воздействием внешних раздражителей. Если на это накладываются еще и проблемы в семье и на работе, то психологическое напряжение может обернуться нервным срывом. Еще недавно бытовала поговорка «все болезни от нервов». В наши дни виновником всех бед считают стресс. Действительно, стресс — мощнейший разрушитель. Под его воздействием рушатся семьи и ломаются карьеры. Но мало кто задумывается, что стрессом можно управлять, более того стрессовую ситуацию можно обернуть себе на пользу. Тогда этот мощнейший разрушитель из врага прекратится в союзника. Овладеть этими навыками поможет стресс тренинг. Стресс тренинг - один из видов психологического тренинга, который позволяет выработать иммунитет против стресса. И это сразу же отражается на качестве жизни. И орудием в борьбе со стрессом станет тренинг ' Повышение стрессоустойчивости', целью которого будет: снятие напряжение, преодоление Занятия проводятся бесплатно! Запись по телефонам:363-42-48, 8-962-831-76-15 или по e-mail: [email protected] Занятия начнутся с 8. Наш психологический тренинг рассчитан на то, чтобы коснуться психологической темы: эмоционального состояния человека, а именно стресса, лучше понять самих (Приложение 1). Б) Тест “Нужно ли вам учиться бороться со стрессом?” ( по А. Тренинг борьбы со стрессом. Моя жизненная позиция. Знакомство участников группы с предстоящей работой, актуализация опыта участия в психологических тренингах (или знакомство с особенностями участия в тренинговой группе). Иными словами, тренинг борьбы со стрессом в Москве повышает стрессоустойчивость личности. Консалтинг Тренинги Тренеры и Консультанты Помещения для тренингов 45 дополнительных услуг Вакансии и резюме 25 бесплатных сервисов Часто задаваемые вопросы. Со стрессами сталкивается каждый из нас: кто-то чаще, кто-то реже. Тренинг предназначен для всех желающих, кто столкнулся со стрессовыми ситуация на работе или в жизни, кому необходимо повысить собственный уровень стрессоустойчивости, научиться управлять стрессом и своим эмоциональным состоянием. Например, стресс часто становится основной причиной профессионального выгорания. На его фоне человеку становится неинтересна некогда увлекательная работа, пропадают стимулы движения по карьерной лестнице. Как результат — падает производительность труда, а работа прекращается в каторгу. Стоит только овладеть техниками борьбы со стрессом, как вы снова почувствуете интерес к работе. Тренинг, посвящённый борьбе со стрессом, поможет регулировать свое эмоциональное состояние во время семейных ссор, за счет чего значительно снизится конфликтность в семье. Причем здесь рассматриваются как тактики управления эмоциями, так и нивелирования физических последствий стресса. Тренинг научит приемам регулирования дыхания, подавления агрессии. Главная задача стресс тренинга научить управлять своим состоянием во время стресса. Здесь учат позитивно воздействовать на сложную ситуацию, держать под контролем свои эмоции. В результате, участники тренинга понимают, как можно изменить собственное отношение к стрессу. Ведь, как известно, человек переживает стресс не из- за самой ситуации, а из- за своего отношения к ней. На одно и тоже событие можно смотреть по- разному и по- разному его оценивать, или, как говорят психологи, «все проблемы от головы». Этому феномену и способам его эффективного использования посвящен тренинг Дениса Швецова «Как избавиться от волнения». На тренинге вы сможете научиться управлять стрессом и избавляться от его гнета, всего лишь изменив свое отношение к стрессовой ситуации. Участники тренинга «Мир эмоций», который входит в целый комплекс тренингов «Синтон- программы», поначалу не верят в то, что реальное управление своими эмоциями, в том числе и стрессом, возможно. Однако уже во второй половине тренинга искусством управлять своим настроением, выбирать эмоции по своему желанию и «обходить стороной» стрессы овладевают практически все. Под рукой: 10 приложений для борьбы со стрессом и депрессией Все базовые медитации доступны бесплатно, а тем, кому захочется тренинги, помогающие справиться с напряжением, стрессом и тревогой. Тренинги и услуги, бесплатно. В Китае придумали свой способ борьбы со стрессом. За небольшую плату вам дают возможность «выговориться» по телефону в самых резких выражениях. Эффект самостоятельного управления эмоциями превосходит самые смелые ожидания. Помимо управления эмоциями, на стресс тренинге вам покажут приемы психологической самоподдержки в сложных ситуациях. Вы узнаете физиологические и психологические особенности стресса. Фактически будете знать врага «в лицо». Это позволит быстро узнавать симптомы зарождающегося стресса и незамедлительно начинать с ним борьбу. Стресс тренинг позволит снизить тревожность, научит техникам релаксации и быстрого восстановления ресурсов организма после стрессовой ситуации. Вы сможете спокойно и объективно взглянуть на любую ситуацию. Синтон- программа, о которой мы упомянули в статье, состоит из четырех тренингов: Любые интересующие вопросы вы можете задать нам по телефону: (4. Здесь вы можете записаться на тренинг. А видео о Синтоне поможет Вам составить первое впечатление о нашем центре.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |